A parodontitis megelőzése kulcsfontosságú, mert ez a fogágybetegség előrehaladott állapotban súlyos szövődményeket okozhat, például fogvesztést vagy szisztémás betegségeket. A legfontosabb a megfelelő szájápolási rutin kialakítása és rendszeres fogorvosi ellenőrzés. Íme, hogyan előzheted meg a parodontitist:
1. Alapos szájhigiénia
• Fogmosás helyes technikával:
• Naponta legalább kétszer mosd a fogadat fluoridos fogkrémmel.
• Használj puha sörtéjű fogkefét, amely nem sérti az ínyt.
• A fogkefét tartsd 45°-os szögben a fogíny felé, és körkörös vagy söprögető mozdulatokkal tisztítsd meg a fogakat.
• Ne felejtsd el a nyelvedet is megtisztítani, mivel az is baktériumok melegágya.
• Fogköztisztítás:
• A fogkefével nem elérhető helyeken a fogselyem vagy fogköztisztító kefe használata elengedhetetlen.
• Naponta egyszer távolítsd el a lepedéket a fogközökből.
• Szájvíz használata:
• Antibakteriális szájvizek segítenek csökkenteni a baktériumok számát.
• Olyan szájvizet válassz, amely nem irritálja az ínyt.
2. Rendszeres fogorvosi ellenőrzés
• Fogkőleszedés:
• Félévente vagy évente menj el professzionális fogtisztításra. A fogkő eltávolítása az egyik leghatékonyabb módszer a parodontitis megelőzésére.
• Íny egészségének ellenőrzése:
• A fogorvos figyelemmel kíséri az íny állapotát, és időben felismeri a gyulladás vagy fogágybetegség korai jeleit.